Болки при ревматизъм: как масажите могат да помогнат за облекчаването им

Почти всеки е чувал термина "ревматизъм". Повечето хора имат приблизителна представа за това какво представлява това заболяване. Основното предположение, че ревматизмът причинява болка, поначало не е погрешно. Всъщност обаче това е заболяване, което често се разбира погрешно и за което има много погрешни схващания, датиращи от древни времена. 

Думата "Ревматизъм" идва от гръцки и означава поток или течение. Идеята за наименованието на заболяването произтича от идеята за неправилно съставени телесни течности в организма, например в ставите и органите, които водят до натрупване на течност и по този начин до болезнено възпаление. Но нещата не са толкова прости, което се подчертава от факта, че ревматизмът може да се прояви в над 100 различни форми.

В тази статия ще разгледаме симптомите и причините за ревматизъм. Също така обясняваме какви са наличните възможности за лечение и как масажите могат да се използват специално срещу ревматични болки и да помогнат за облекчаването им. 

Съвет за четене: Можете да получите по-задълбочена представа за различните ефекти на масажите, включително при ревматични болки, в нашата статия "От главата до петите - масажите помагат тук".

Ревматизъм: болка и други симптоми

Ревматизмът често се използва като общ термин за различни заболявания, които засягат предимно ставите, но могат да засегнат и съединителната тъкан и мускулите.

Най-често срещаната форма на ревматизъм е ревматоидният артрит - хронично възпалително заболяване, което води до болезнено подуване и загуба на функцията на засегнатите стави. Противно на широко разпространеното схващане, че ревматичната болка зависи от възрастта, тя може да засегне всеки, независимо от възрастта.

Точната причина често е неясна, но се предполага, че роля играят генетични фактори и неправилно насочена имунна система. По-голяма яснота и целенасочени стъпки за лечение могат да се постигнат чрез разграничаването му от подобни заболявания с често сходни симптоми. Сред тях са заболявания като остеоартрит или фибромиалгия, които често неправилно се обозначават като ревматизъм на меките тъкани.

Съвет за четене: В нашата статия за възможните причини за болки в ставите можете да научите повече за остеоартрита и как да облекчите свързаните с него симптоми.

Ревматизъм или остеоартрит? Разликите накратко

Въпреки че ревматичната болка и болката при остеоартрит имат сходни и други симптоми, те са различни заболявания. Ревматизмът, и по-специално ревматоидният артрит, е автоимунно заболяване, при което имунната система погрешно атакува здрави тъкани. Остеоартритът, от друга страна, е дегенеративно ставно заболяване, причинено от разграждането на хрущяла в ставата.

Докато ревматизмът често причинява болка поради подуване и възпаление, остеоартритът се характеризира с износване на ставите. Важно е здравните специалисти да познават разликите, за да изберат в крайна сметка правилната форма на лечение. Поради тази причина винаги е разумно да се консултирате с вашия лекар, за да изясните точната причина, ако подозирате, че имате симптоми.

Съвет за четене: Ако страдате от остеоартрит, ще намерите полезна информация в нашата статия, как масажите могат да помогнат при болки от остеоартрит.

Какви са възможните причини за ревматична болка?

Всъщност точните причини за ревматизма и болката все още не са напълно изследвани. Експертите подозират комбинация от генетични фактори, фактори на околната среда и неправилно насочена имунна система.

Генетичните предразположения могат да увеличат риска от развитие на ревматизъм, а някои инфекции или фактори на околната среда могат да действат като отключващи фактори. Имунната система погрешно атакува собствената си тъкан, което води до типичното възпаление и болка. Хормоналните промени и стресът също могат да играят роля и да изострят симптомите.

Протичане на ревматизма и последиците от него

Ревматизмът обикновено е хроничен и рецидивиращ. Това означава, че симптомите се появяват на нередовни интервали и могат да варират по интензивност. Например ревматизмът причинява болки в мускулите на краката.

С течение на времето ревматичната болка не спира - тя може да доведе до трайно увреждане на ставите, костите и съединителната тъкан. В допълнение към ставите могат да бъдат засегнати и други органи като сърцето, белите дробове или очите. Ревматизмът може да увреди и кръвоносните съдове, което води до повишен риск от инфаркт и инсулт. 

Ако не се лекува, това състояние може значително да влоши качеството на живот и да доведе до трайна инвалидност. Затова ранното и продължително лечение е от решаващо значение за дългосрочното благосъстояние на засегнатите. Поради това е необходимо известно обучение и повишаване на чувствителността по темата.

Симптоми на ревматоиден артрит: как да разпознаем ревматичната болка

По-малко добрата новина е, че симптомите на ревматоидния артрит са разнообразни и могат да се различават при отделните хора. Все пак има типични признаци на ревматизъм като болка и подуване на ставите, особено на ръцете, пръстите и стъпалата. Засегнатите стави често са топли и зачервени. Сутрешната скованост, която продължава повече от 30 минути, е друг характерен симптом.

Източник: https://www.therapie-rheuma.de/patient/rheumatoide-arthritis/krankheitsverlauf-rheuma-schmerzen-und-entzuendung

Но ревматизмът е нещо повече от "просто" болка. В допълнение към ставните симптоми могат да се появят и общи оплаквания като умора, треска и загуба на тегло. При някои страдащи се засягат и вътрешни органи, което може да предизвика допълнителни симптоми.

Както можете да видите, много от признаците сами по себе си са доста често срещани оплаквания, от които много лесно могат да се направят погрешни заключения. За поставяне на ясна диагноза са необходими медицински изследвания.

Диагностика на ревматизма: кои изследвания са необходими?

За да се разбере какво помага срещу ревматизма и болката, първо трябва да се разпознае точно заболяването. Ревматоидният артрит се диагностицира с помощта на комбинация от клинични прегледи, лабораторни изследвания и образни процедури. Първоначално лекарят извършва задълбочена анамнеза и физически преглед, по време на които търси типични симптоми като подуване и ограничени движения. След това се извършват образни процедури и кръвни изследвания.

• Кръвен тест: Това може да докаже наличието на възпаление и специфични антитела (напр. ревматоиден фактор или анти-CCP), които често са повишени при ревматоиден артрит.
• Ултразвук: Ултразвукът може да се използва за визуализиране на възпалителните промени в ставите. Този метод е особено полезен за проследяване на прогресията на заболяването.
• ЯДРЕНО-МАГНИТЕН РЕЗОНАНС: ЯМР (ядрено-магнитен резонанс) осигурява подробни изображения на ставите и може да открие дори най-малките промени, които показват ревматоиден артрит. Той също така помага да се оцени степента на увреждане и да се планира най-добрата терапия.

Болка при ревматизъм: какво помага?

Лечението на ревматоидния артрит има за цел да контролира възпалението, да облекчи болката и да поддържа функцията на ставите.

Какво помага при ревматична болка? Често се използват следните терапевтични подходи:

• Лекарствена терапия: Противовъзпалителните лекарства и т.нар. DMARDs (модифициращи болестта антиревматични лекарства) облекчават ревматичната болка и забавят прогресията на заболяването.
• Противовъзпалителна диета: Балансираната диета, богата на омега-3 мастни киселини и антиоксиданти, може да намали възпалението в организма и да облекчи болката при ревматизъм. Месото трябва да се консумира само в редки случаи, тъй като съдържа арахидонова киселина, която стимулира възпалението.
• Упражнение: Редовните, леки упражнения помагат за поддържане на подвижността на ставите и укрепване на мускулите. Физиотерапевтичните упражнения подобряват подвижността на ставите и тренират околните мускули.
• Физиотерапия/мануална терапия и ерготерапия: Тези терапии подпомагат подвижността и функцията на ставите и помагат за по-добро справяне с ежедневните дейности.
• Студена и топлинна терапия: Те могат да облекчат ревматичната болка и да подобрят кръвообращението. Например, използването на охладено или затоплено рапично семе в ръцете може да осигури облекчение.
• Хирургия: При тежки случаи на ревматизъм може да се наложи хирургическа намеса, за да се възстановят или заменят увредените стави.
• Терапия на болката: Както при всички болкови разстройства, холистичният подход също е също е важна част от лечението на ревматичната болка, за да се подобри качеството на живот.

Съвет за четене: Дори при симптоми, които не са толкова лесни за отстраняване, е възможно да живеем с по-малко ограничения и много по-малко болка, дори при ревматизъм. Можете да разберете как става това в статията ни за справяне с болката.

Масаж при ревматизъм

След като ревматизмът бъде диагностициран, следващата стъпка е лекарите да изготвят план за лечение. Масажът при ревматизъм може да бъде ефективно допълнение към лечението на болката. Ефектът му се основава на насърчаване на кръвообращението, облекчаване на мускулното напрежение и по този начин повишаване на общото благосъстояние. И тук важи следното: винаги уточнявайте подробностите за съпътстващото лечение с масаж с вашия медицински специалист.

Прави се основно разграничение между медицински и уелнес масажи, като първите могат да бъдат предписани и от лекар. 

• Специфични медицински масажи за ревматични болки: Съществуват някои видове масаж, които могат да бъдат особено полезни. Те включват
• Класически масажи: Те отпускат мускулите и подобряват кръвообращението.
• Масажи на съединителната тъкан/рефлексотерапия: Тези масажи са насочени към по-дълбоките слоеве на тъканите и могат ефективно да облекчат ревматичната болка.
• Подводни масажи: Комбинацията от вода и масаж е особено щадяща за ставите и полезна.
• Лимфен дренаж: Тази техника помага за намаляване на отока и подобряване на лимфния поток. В нашата статия "Тихата река във вас: как мануалният лимфен дренаж подобрява благосъстоянието ви" можете да научите повече за тази изненадващо проста техника и как всъщност действа.
• Оздравителни масажи за общо благополучие: В допълнение към медицинските масажи, уелнес масажите също могат да бъдат полезни за ревматичната болка, тъй като повишават благосъстоянието и намаляват стреса.

Масажите са универсален начин за облекчаване на болките при ревматизъм и правят ежедневието на засегнатите по-приятно. Ако нищо не пречи на масажите като съпътстващо лечение от медицинска гледна точка, редовното им използване може да създаде много по-приятни условия.

Масаж и ревматизъм: масажният стол като допълнение към традиционния масаж

Масажният стол може да предложи значителни ползи, особено за хора с хронични оплаквания, като например ревматични болки. Едно от тях е удобството да се наслаждавате на редовни масажи в уюта на собствения си дом, без да се налага да записвате срещи или да предприемате стресиращи пътувания. Възможността да облекчите болката от ревматизъм е само на няколко метра разстояние, точно когато имате нужда от нея. 

Съвременните масажни столове могат да използват и различни масажни техники, които са специално разработени за облекчаване на болката и подобряване на кръвообращението. Някои модели предлагат дори инфрачервени топлинни процедури, които могат да бъдат особено полезни при ревматични болки. Друго голямо предимство на масажните столове е, че можете да изпробвате различни форми на масаж и да откриете метода, който ви подхожда най-добре. 

Съвет за четене: Повече за медицинските ползи от масажните столове в нашата статия.

Намерете своя индивидуален начин за облекчаване на ревматичната болка

Ревматизмът в многобройните му форми може да бъде голямо предизвикателство за страдащите, но има много начини да го облекчите. Активното лечение, физическите упражнения и масажът, включително масажните столове, играят важна роля. Не забравяйте също така винаги да търсите лекарски съвет, за да намерите най-добрите методи за лечение за вас.

С многобройните симптоми на ревматизма, вариращи от болка и подуване до сутрешна скованост, пътят до диагнозата често може да отнеме повече време, отколкото бихте искали, но пътуването чрез кръвни изследвания, ултразвук и ядрено-магнитен резонанс си заслужава. Възможностите за лечение също са разнообразни и варират от медикаменти, противовъзпалителна диета, редовни физически упражнения и различни масажни техники до използването на масажни столове.

С правилната комбинация от терапии и подкрепа можете значително да подобрите качеството си на живот дори при ревматизъм. Оставете настрана древната представа за ревматизма и се доверете на съвременната медицина. Възползвайте се от допълнителни терапии, като например масажи, за да облекчите симптомите си и активно да върнете благосъстоянието си в свои ръце.

Снимка на корицата: Towfiqu barbhuiya