Различните видове масаж от цял свят

Неслучайно масажите са сред най-популярните уелнес предложения в световен мащаб, тъй като те ни помагат да постигнем състояние на абсолютно благополучие. След сеанса се чувстваме отпуснати и освежени, тялото е отпуснато, вътрешните и външните блокажи са освободени, а енергийният поток е стимулиран. Отстраняват се токсините и се освобождават хормоните на щастието. Така че не може да се отрече, че масажите принадлежат към ежедневието ни като въздуха, който дишаме!

Много култури са признали ползите от лечението с месене и го прилагат по много различни начини. Ето защо съществува толкова дълъг списък от методи за масаж. За да улесним малко избора ви, представяме по-подробно някои от тях.

От далечния север - Шведският начин на масаж

Шведският шампион по фехтовка Пеер Хенрик Линг се посвещава на разработването на метод за масаж през XIX в. - сравнително късно в сравнение с други култури. Този класически метод е насочен към мускулите и ставите, които се разхлабват чрез месене, разтриване и поглаждане. Като спортист Линг е знаел за незаменимите свойства като освобождаване на напрежението, укрепване на мускулите, намаляване на стреса и облекчаване на болката. Това вероятно го е подтикнало да изучи и ефектите и масажите като цяло. Междувременно неговият вариант е един от най-практикуваните масажи в Европа и особено в Германия.
Сеансът трае около 1 час и се провежда както в костюм на Адам, така и по бельо.

Японският шиацу масаж

Всеки е запознат с масажа шиацу. Произхождащ от традиционната китайска медицина, методът Шиацу е създаден в Япония. Там древната масажна техника се използва успешно и печели все по-голямо признание и в западния свят. Шиацу може да се преведе по следния начин: "натиск с пръсти". Това означава, че с помощта на пръстите, а също и на дланите на ръцете, се прилага селективен натиск върху областите на тялото, които ни причиняват дискомфорт. Особено ефективно е стимулирането на точки, разположени върху меридианите, каналите, които са свързани в цялото тяло, т.нар. акупресурни точки. Целта на шиацу масажа е да се активира и циркулира жизнената енергия, "Ци". От този метод особено се възползват хора, които са уморени, изтощени, стресирани, несигурни и напрегнати. Облекчаването на болката също е голямо предимство, поради което Шиацу е толкова популярен.
За едночасовия масаж се препоръчва свободно и удобно облекло.

От САЩ - Калифорнийският масаж

Разработен през 70-те години на миналия век в слънчевия щат Калифорния, този вид масаж се появява и в Германия през 90-те години. Въпреки че калифорнийският масаж няма дълга традиция, той със сигурност има дълго бъдеще пред себе си. Това е много нежно лечение. Благодарение на използваното масажно масло ръцете буквално се плъзгат по тялото, галят го нежно, размятат внимателно и правят леки разтягания. Щом настъпи релаксация, интензивността може да се увеличи. Целта на тази вариация е да се отдадете, да се отпуснете и да се отпуснете напълно както физически, така и психически. Оставете стреса и напрежението зад гърба си и се насладете на нежните докосвания. Обикновено 60-те минути, които трае един такъв сеанс, минават по-бързо, отколкото бихте искали. Тези, които се чувстват неудобно без дрехи, могат да прибягнат до бански костюми или бельо.

Комплексният тайландски масаж

Сложна е, защото използва много различни влияния и практики. Тайландският масаж е смесица от техники на традиционната китайска медицина, аюрведични влияния, будистки вярвания и йога упражнения. Първоначално човек очаква масажът да отпусне напрегнатите части на тялото, а не да причини болка. Дори да изглежда парадоксално, в чувствителните точки може да се усети болка. От сеанс на сеанс обаче тя намалява и тогава се разгръща действителният ефект на тайландския метод. Тогава усещате как стресът и натискът отпадат, напрежението се освобождава, мускулите се стягат и настъпва физическо и психическо облекчение. В Тайланд масажът се използва за предотвратяване на здравословни проблеми.
Сеансът може да продължи между 1 час и 90 минути, като по време на него трябва да носите свободни и удобни дрехи.

Аюрведичният масаж произхожда от субконтинента Индия.

Индия е люлката на всички масажи, тъй като най-старият масажен метод в света произхожда оттам. Както и при китайския, вариантът се корени в традиционната медицина - аюрведа. Холизмът е кредото на тази хилядолетна терапия, разглеждането на човека като цяло. Тялото, умът и душата оказват влияние върху нашето здраве и винаги трябва да се изследват и лекуват заедно. Поддържането и стабилизирането на тяхното равновесие е съществена част от аюрведичните вярвания. Масажът се използва като доказано средство за това. Маслото се използва за поддържащо въздействие и на тялото се помага да се отпусне, укрепи и "детоксикира" - от негативните влияния на околната среда и стреса. В зависимост от потребностите терапията продължава от 15 до 120 минути. Клиентът носи бельо или се съблича.

Ориенталският масаж е популярен не само в Ориента.

Ориенталският масаж се е наложил повече от добре, особено в средиземноморския регион. В хамамите, парните бани, се предлага и провежда тази форма на размачкване. Всъщност тя се състои от две части - традиционната парна баня и последващия масаж на цялото тяло. По време на парната баня тялото се затопля и вече се отпуска малко. Порите на кожата се отварят и по този начин подпомагат отстраняването на вредните вещества. В това състояние тялото е добре подготвено за едночасовия масаж. За процедурата често се използва арганово масло, което произхожда от Мароко. Благодарение на все още отворените пори тялото може не само да освободи токсините, но и да абсорбира подхранващи есенции. Масажът на цялото тяло означава нежно третиране на предната и задната част, както и на всички части на тялото - от главата до стъпалата. Резултатът е дълбоко усещане за релаксация и щастливо, блажено чувство. Подобно на предшестващата го парна баня, масажът също се извършва без измиване или с бански дрехи.

Балийски масаж - Релаксиращи поздрави от острова

Елементите на масажа се основават на методи от китайските, индонезийските и индийските лечебни изкуства. Извършва се в две фази. Мануалната процедура под формата на поглаждане, месене, разтриване и освобождаване на натиска с използване на етерични масла е последвана от "фазата на събуждане". При нея човек заема седнало положение и накрая се разтяга от терапевта. Масажът осигурява в еднаква степен релаксация и витализация. И за двете фази са необходими около 60-90 минути. За разтривките и упражненията за разтягане е добре да не носите дрехи или само бельо.

Как корейският масаж релаксира

Търсите ли чиста релаксация по чудесен и нежен начин? Тогава корейският масаж е точното решение! При него не се използват триене, стимулация, натиск или размачкване. Вместо това терапевтът настройва тялото в нежно люлеещо се движение. Пасивното движение през тялото е плавен процес. Упражненията разтягат мускулите и нежно разклащат крайниците, предизвиквайки лека вибрация. Никой друг метод няма такъв релаксиращ ефект. В удобно седящо облекло ще откриете пълна релаксация в рамките на 1 час.

Правете си масаж в седнало положение

Масажът Amma произхожда от Япония и се извършва в седнало положение на ергономичен стол. Американският масажист Дейвид Палмър гарантира, че този метод, който се оказва особено ефективен при оплаквания в областта на раменете, врата, гърба и горните крайници, се предлага на служителите в много големи корпорации. Ползите от подобна мярка за укрепване на здравето станаха публично достояние и в Германия. Той не изисква обширно оборудване или подготовка и само след 15 минути тестваните лица усещат огромно подобрение на оплакванията си, както и енергиен ефект. Перфектно средство за премахване на натрупания и обременителен стрес в работното ежедневие и за предотвратяване на произтичащите от него заболявания. Те могат да участват в експресната сесия в ежедневното си облекло.

Масаж на рефлексната зона (на стъпалата)

В стъпалата ни се намират 4 рефлексни зони, чието третиране оказва влияние върху други части на тялото. И кой го е изобретил? Китайците! В зависимост от стимулирането на определена рефлексна зона, едновременно с това усещате положителна реакция в друга, свързана с нея област или орган на тялото. Освен в стъпалата, такива рефлексни зони можете да откриете и в лицето и ръцете. Стъпалата обаче са най-точното отражение на нашето здраве, а лечението им - най-обещаващото. Фактът, че можете да постигнете такова усещане за благополучие чрез стъпалата си, е фантастичен и впечатляващ. В идеалния случай човек трябва да отдели един час за интензивно стимулиране на всички зони. Свалете чорапите и се отпуснете!

Масажни столове и други форми на масаж

Разбира се, не можем да представим всички форми на масаж, а интерес може да представлява и масажът кобидо или кашмир, както и различните спортни масажи. Изборът ни падна върху вариантите, които най-често се предлагат в Германия и със сигурност са достъпни и във вашия район. Нашите масажни столове могат да предложат повечето от споменатите тук видове и техники на масаж, като имитират необходимите движения на ръцете. Те никога няма да могат да заместят напълно човешката ръка, но ще постигнат почти същия интензитет на релаксация у потребителите. Те са масажни роботи, които могат да възпроизведат перфектно успокояващите техники и лечебното изкуство на професионалния масаж.

Под масаж най-общо разбираме повърхностно третиране на тялото, най-често като част от оздравителна програма. По закон масажът с терапевтична и медицинска цел е запазен за обучени специалисти като физиотерапевти, остеопати и признати професии в тази област. За тази цел лекарят издава рецепта, в която е отбелязана предвидената цел на лечението.

Коя форма на масаж се е доказала най-добре?

Не е възможно да се направи общо заключение за най-добрия метод на масаж. Поради индивидуалността изискванията и очакванията са доста различни. Масажът, който най-добре отговаря на личните ви предпочитания, е най-добрият за вас! Разберете нуждите си от лечение и изпробвайте кой масаж е най-ефективен за вас.

Какво представлява масажът "тяло-към-тяло"?

При масажа "тяло в тяло" сте много близо до тялото на терапевта, което изисква известна степен на доверие. Освен това тази форма на масаж няма сексуални мотиви или произход. Терапевтът използва тялото си като инструмент за масаж, за да ви помогне да се отпуснете. С движения, наподобяващи танц, участниците могат да обменят енергии.

Кой масаж ми гарантира най-голяма релаксация?

Най-важната предпоставка за постигане на забележима релаксация е способността за участие в лечението. Да не се разсейвате с мисли или да ги задържате, а да ги освобождавате, за да направите място на положителната енергия. Вярвайте в терапията и в масажиста, отпуснете се и не губете вяра или убеденост в ефекта. Препоръчителни методи са калифорнийският, корейският, балийският, ориенталският масаж и масажът на Амма.