Защо не само служителите се възползват от масажите на работното място

Успехът на една компания зависи и от нейните служители. Ето защо все повече шефове на компании отдават голямо значение на здравето и благосъстоянието на своите служители. Колкото по-добре са те, толкова по-добре работят и толкова по-мотивирани са. Освен това те се чувстват ценени и забелязани. Добър начин за борба с умствената умора, напрежението и загубата на енергия е чрез масажи. Те намаляват вредните последици, които се дължат главно на стреса.

Предимствата на масажа в компанията са очевидни (и в рамките на)

Насърчаването и поддържането на здравето на персонала става все по-важно. В края на краищата те са в основата на всяка компания. За да се вземат подходящи предпазни мерки за това и да се изведат мерки, първо трябва да се филтрират факторите, които застрашават здравето. На първо място е един сериозен противник: стресът! Той се подхранва от натиска на времето, огромното работно натоварване, факторите на околната среда, като шум, лоша стойка, продължителна работа пред екрана на компютъра, а понякога и от дисхармонията сред персонала. Невинаги можете да избегнете стреса, независимо дали той е провокиран отвън, или сами се поставяте под напрежение поради високи изисквания. Във физически план стресът се забелязва най-вече чрез симптоми като напрежение, главоболие, затруднена концентрация, липса на енергия, бърза умора и общо неразположение. Те от своя страна се отразяват на производителността и ефективността на служителите.

Как може да се предотврати или намали стресът? Масажите са доказали своята стойност не само в областта на алтернативната медицина. Инстинктивно човек копнее за релаксация и почивка след дълъг и уморителен работен ден. По време на масаж мускулите и напрежението могат да се отпуснат. Ако тялото е отпуснато, това се отразява и на вътрешното благополучие. Сякаш физическото и умственото напрежение се сваля от вас и се масажира. Тялото може да намали лошите енергии и се стимулира от терапевтичното размачкване да освободи положителна енергия. Мотивацията чрез малкия енергиен бустер на работното място се повишава, както и работоспособността на служителя.

В същото време служителят е благодарен за тази услуга, предоставена от работодателя. От една страна, това укрепва връзката между персонала и компанията, а от друга, се повишава репутацията на ръководството. Изключително положителен страничен ефект от промоцията на здравето е намаляването на отпуските по болест и на отсъствията от работа, което също увеличава производството на предприятието.

Въвеждането на масажа на работното място и неговата история

Идеята за масажи за подобряване на здравословното състояние на служителите на дадена компания е на масажиста Дейвид Палмър и през 80-те години на миналия век попада в ушите на големи корпорации като Apple. Палмър се специализира в масажите на Амма. Този терапевтичен и традиционен вид масаж произхожда от Япония и облекчава предимно напрежението във врата, раменете и гърба, т.е. най-често засяганите области. Причините за това са главно стресът, свързан с работата, вредната стойка и физическото натоварване. Поради очевидните предимства и благодарение на своята убедителност Палмър успява успешно да въведе масажа на Амма в професионалната среда.

Какви възможности имат компаниите?

Съществуват различни начини за прилагане на услугата масаж за служителите. Наред с други неща, изборът зависи от вида на бизнеса, работното време, средата и пространствените условия.

Бихме искали да представим по-подробно четири сравнително универсални метода:

Фирмен масажист/масажистка:

• Най-често компаниите не пестят нито усилия, нито средства, за да осигурят на служителите си успокояващ масаж. Те наемат терапевт и създават подходящ масажен кабинет, така че служителите да могат да си запазват час съвсем гъвкаво, а също и да посещават масажиста при остри оплаквания.

Масажен стол:

• На летищата, в търговските центрове или дори във фризьорския салон все по-често се срещат масажни столове. Фирмите също са се запознали с тях и са поставили столовете, за да могат служителите им да се освободят от напрежението. Предоставянето на тази услуга не изисква особена подготовка и няма постоянни фиксирани разходи. Така че и служителите, и компаниите се възползват от изкуството на механичните терапевти.

Мобилен масаж:

• Компанията сключва договор с местен терапевтичен център, който предлага мобилни услуги. След това терапевтите идват в компанията на редовни интервали от време и предлагат своите масажи там. От съображения за ограничаване на пространството това обикновено са масажи на специални седалки/столове или преносими масажни легла и постелки. Някои компании обаче разполагат и със стаи за релакс, които са оборудвани с дивани или използваеми мебели.

Болничен масаж:

• Фирмите договарят специални условия или рамкови споразумения с местните терапевтични центрове, така че служителите да могат да се възползват от услугата масаж в рамките на сътрудничеството.

Кои масажни техники са особено подходящи на работното място?

Предлагането на масажи за служителите е мярка, която се изплаща в дългосрочен план. В работното ежедневие един кратък масаж на врата може да има витализиращ ефект. Важно е да се помни, че приложението трябва да бъде преди всичко ефективно, без да се оказва допълнителен времеви натиск върху служителя. За седящия масаж на Amma например не е необходимо събличане, тъй като той се използва предимно при оплаквания в горната част на тялото и гърба. Разбира се, масажът Amma или популярният масаж Shiatsu са възможни и в легнало положение, ако обстоятелствата го позволяват. Персоналът често иска масажи на главата, рефлексотерапия на стъпалата и масажи на ръцете, в зависимост от това кои части на тялото са особено натоварени.

Масаж Amma:

В превод от японски този метод означава "успокояване с ръце". По същество това е терапевтичен акупресурен метод, който помага на човешкото тяло да се регенерира и да намали безпокойството, причинено най-вече от стрес. Чрез стимулиране на точките по меридианите (пътищата) се цели стимулиране на енергийния поток, т.е. намаляване на отрицателната енергия и освобождаване на положителна енергия. За целта е достатъчна процедура от около 15 минути. Това може лесно да се интегрира в работния ден. По време на масажа на Амма клиентът коленичи на специален масажен стол и не сваля дрехите си. Терапевтът масажира специални точки, разположени на гърба, врата, горната част на ръцете, дланите, бедрата и главата, като стимулира потока на енергия.

Шиацу масаж: Този метод на масаж също идва от Япония и може да се преведе като "натиск с пръсти". Терапевтът използва също лактите, коленете и стъпалата. Шиацу масажът е свързан с намаляване на темпото! А точно от това се нуждаете в забързания работен ден. Физическа и психическа "почивка", забавяне и успокояване. За масажа клиентът ляга върху мека постелка или шезлонг и може да остане облечен. Масажистът първо опипва корема на клиента с много лек натиск. Това му показва къде енергийният поток е блокиран и къде е особено необходимо лечение. Масажът може да включва и гимнастически елементи, при които клиентът винаги остава пасивен и се движи от терапевта.

Съвет за четене: В нашия блог сме събрали подробна информация за масажа шиацу, неговия произход и процедура.

Масажна услуга в офиса - какво трябва да се вземе предвид?

За да не се предизвикат нежелани "странични ефекти" от масажната терапия, трябва да се вземат предвид някои фактори:

физическа годност:

Масажите въздействат върху дихателната, кръвоносната и опорно-двигателната система. Затова е важно служителят да знае дали има някакви възможни противопоказания. Той трябва да е в добро здравословно състояние.

Откритост:

Важно е служителят да може да се отпусне. Само масажът не може да облекчи напрежението. Служителят трябва също така да може да се ангажира психически с терапията. Това изисква доверие в масажиста, както и в лечението. Масажът е успешен само от холистична гледна точка, т.е. само ако тялото и умът се стимулират еднакво.